Pues no amigo, nunca he sabido que haya algún problema de rendimiento en usar las palabras clave "Me" o "This". Hacer uso de aquellas palabras no es más que una forma explícita de indicarle a VB o C# que quieres hacer uso de algún miembro de la clase en la que te encuentras actualmente. Si no usas "Me" o "This" pues simplemente estás usando los miembros de la clase pero de una forma más bien implícita. Sin embargo, hay casos en los que no puedes evitar el uso de estas palabras, como en este caso, por ejemplo:
Public Class Cliente
Private _Apellido As String
Public Property Apellido() As String
Get
Return _Apellido
End Get
Set(ByVal Value As String)
_Apellido = Value
End Set
End Property
Public Sub New(ByVal apellido As String)
' Sin Me, la asignación del parámetro apellido
' a la propiedad Apellido fallaría
Me.Apellido = apellido
End Sub
End Class
Así que descuida amigo, usa el "Me" y el "This" a tu conveniencia, que nunca perderás rendimiento por esto.
Saludos,
Julio.